船橋法典通信
船橋法典通信
4月1日稽古。
4月に入る。幼年部の女の子、「もうすぐ小学校なの〜。」と待ち遠しい様子。稽古の仕上げは恒例の腕立て伏せ。筋力トレーニングというより、体幹を意識してもらうのが目的。回数は5回✕2セットと少なめですが、しっかり深く行います。「お尻を上げすにカラダを真っ直ぐに、お腹に力を入れて〜!」と伝える。三戦にも通じてきます!
4月に入る。幼年部の女の子、「もうすぐ小学校なの〜。」と待ち遠しい様子。稽古の仕上げは恒例の腕立て伏せ。筋力トレーニングというより、体幹を意識してもらうのが目的。回数は5回✕2セットと少なめですが、しっかり深く行います。「お尻を上げすにカラダを真っ直ぐに、お腹に力を入れて〜!」と伝える。三戦にも通じてきます!