形稽古を行いました。十戦（セーチン）は、掬（すく）い受けや、猫足・鶴足立ちが動作に入り、初めに習う形に比べて、グッと難易度が上がる。重心移動を慎重に行うので、集中力も身に付きます。形には色んな学びがあります。
（水渡）
